文章编号：776 / 分类：最新资讯 / 更新时间：2024-11-17 11:18:58 / 浏览：次
如何识别身边的 NPD？ NPD 的定义 根据美国精神病学协会制定的《精神障碍诊断和统计手册》第五版，自恋型人格障碍 (NPD) 是一种需要他人赞扬且缺乏共情的自大的模式，具有以下特征： - 自我重要性的夸大感 - 需要仰慕 - 在人际关系中具有剥削性 - 缺乏同理心 - 沉溺于对无尽成功的幻想 自恋不等于 NPD 自恋是个人心理成长过程中必然会出现的状态。但 NPD 不等于自恋。NPD 的最大特点在于通过否定、贬低他人的方式来彰显自己的优越感。 NPD 的诊断标准 NPD 的诊断标准包括： - 持久且普遍的自我重要性夸大感 - 沉溺于对成功、权力、才华、美貌或理想爱情的幻想 - 认为自己很特殊且独特，只能被地位相同或更高的人理解 - 渴望得到过度的赞美 - 拥有权利感 - 剥削他人以达到自己的目的 -缺乏同理心 - 嫉妒他人或相信他人嫉妒自己 - 表现出傲慢和自大 NPD 的形成原因 NPD 的形成与父母的教养方式有关。长期溺爱或过度赞扬孩子，可能会使孩子形成对自己过高、不切实际的评价。童年时期遭受重大心理创伤，也有可能令孩子陷入对自尊的过度追逐。 如何与 NPD 相处 1. 设定明确的界限。NPD 患者往往缺乏界限感，会试图控制和操纵他人。设定明确的界限可以帮助你保护自己的情绪健康。 2. 限制接触。如果可能的话，在精神上和身体上限制与 NPD 患者的接触。这有助于减少他们的影响。 3. 寻求专业帮助。与 NPD 患者相处可能具有挑战性。寻求专业治疗师的帮助可以让你获得必要的支持和策略。 逃离 NPD 的技巧 1. 认识到 NPD 的本质。NPD 是一种人格障碍，无法通过简单的改变行为来治愈。了解 NPD 的本质可以帮助你避免被其操纵。 2.关注自己的感受。NPD 患者往往会扭曲现实，让你对自己产生怀疑。相信自己的感受，不要被他们的观点所左右。 3. 寻求支持。与值得信赖的朋友、家人或治疗师分享你的经历。他们的支持和理解可以帮助你应对 NPD 患者的挑战。
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