文章编号：265 / 分类：最新资讯 / 更新时间：2024-11-06 13:42:11 / 浏览：次

什么是配得感？

配得感是指相信自己值得拥有美好事物的信念，是一种自我价值的衡量维度。配得感高的人，相信自己有能力、有资格获得幸福、拥抱成功，他们勇于面对挑战，主动出击，为自己而争取。反之，配得感低的人往往认为自己不配拥有美好的事物，具体而言有以下几种典型表现：

• 物质上对自己抠搜。

• 行动上畏手畏脚。
• 心理上自我贬低。

是什么导致了低配感？

低配感可能源于以下原因：

• 成长经历：一些家庭奉行苦难教育挫折教育，在此环境中，孩子的物质需要、情感需求长期得不到满足，长大成人后低配感便如影随形，不相信自己值得被爱、被尊重或拥有更好的生活。
• 正向反馈的缺乏：正向反馈的缺乏，使人不自觉地内化外界给予的负面评价，在内心深处严苛地自我审判。
• 自我防御：人在面对潜在威胁或挑战时，会启动自我防御机制，包括否认、压抑等，这可能导致低配感。
• 评价体系：学历、财富、地位等外在指标，让人无法从多元的角度认识到自身价值，只能依据既定标准来评判自己，从而形成低配感。

低配感的影响

低配感通常被视为一种负面心理状态，但

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